一般的なウォーキングシューズの重量は、片足 200～400グラム程度ですが、『マッスルトレーナー ウォーキング』は、片足で約1200～1400グラム。

通常より何倍もの重さのあるこのウォーキングシューズを履いて歩くと、脂肪をエネルギーとして燃焼させる「赤筋」が効率よく鍛えられて、エネルギーの消費効率が最大25％向上するため、短い時間で効率よくエネルギーを消費することができます。

体重、距離、スピード等の条件によって変わりますが、『マッスルトレーナー ウォーキング』を履いて30分のウォーキングをすると、最大で約300キロカロリーのエネルギーを消費します。

※メーカーの委託試験による実測値です。消費エネルギーには歩行速度、個人差により異なります。

マッスルトレーナーシリーズは、ソール内部に鉄の粒を配合することで、絶妙な重量バランスと、歩行時の足の屈曲性を両立することに成功しました。

この画期的なソールは、日本をはじめ、アメリカ、イギリス、フランス、ドイツ、イタリア、スペイン、中国、韓国など10カ国で特許を取得しています。

つま先と踵の接地面を球状にカットして靴底の形状を船形にすることで、従来のモデルよりもつまずきにくくなりました。
また、踵の着地から蹴り出しまでの動きがスムーズになり、自然と足が前に出て歩行を促す「ローリング歩行（あおり歩行）」がしやすくなりました。

サイドには、ファスナーサポートを採用することで、従来のモデルよりも脱ぎ履きがしやすくなりました。
また、各パートに改良が施されて、高めのヒールや極厚のシュータンがホールド性を向上、甲のベルトが踵の浮きをしっかりと抑えます。

夜間にウォーキングをされる人にとって、事故を防ぐための安全対策は必須ですが、『マッスルトレーナー ウォーキング』には、再帰反射材による視認性抜群のリフレクターがヒールに搭載されました。
ヒールのリフレクターが、夜道や暗がりで車や自転車にアピールして背後の安全に貢献します。